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蛋白喝多久有效果?

  很多女人随着年龄的增长体内的蛋白逐渐流失,蛋白作用可以起到延缓衰老,美容养颜、皮肤保健的功能,补充建议蛋白是女性护肤的过程中必不可少的一种物质,很多女生会选择吃一些蛋白食物像猪皮、鱼皮等,有的甚至和一些建议蛋白饮品来补充,那么蛋白喝多久有效果?


蛋白喝多久有效果?


 口服蛋白对于每个人的见效时间都不一样,和人的体质有关系,有些人吸取好效果反应也明显。为了提高蛋白吸取利用,还应该适量补充维生素C,和微量元素铁;它们有助于机体蛋白的合成和利用;只有吃进去的蛋白被再次合成和利用了,才能起到较好的效果.


 很多人喝蛋白坚持1个月左右,短时间内是不可能见效那么快的;毕竟吸取是一个过程,不是一朝一日就能实现的,除了这些之外大家还要看大家皮肤状态和身体吸取能力以及产品含蛋白含量.
 1、看产品

 蛋白分好几种,有中、高、低档之分,好的产品吃一个星期左右就见效了,不好的见效就慢,所以建议不要买低档的蛋白产品,有可能吃了没效果。


 2、看身体吸取能力

 每个人身体吸取能力都不一样,吸取的好,吃1-2个星期就可以看到效果,吸取不好就要吃久一点了。


 3、看是否坚持

 蛋白最好早晚各服用一次,坚持服用的话见效就快。如果是三天打鱼两天晒网断断续续服用的话见效就慢了。


 4、看皮肤状态

 如果你的皮肤状态好,吃一个星期就可以看到皮肤明显变白。但是皮肤状态差的话就要吃上一个月甚至更长的时间。


 蛋白喝多久有效果,这个需要根据各人体质和吸取不同,蛋白起作用的时间也不一样。补充蛋白不是一件急功近利的事情,需要一个长期的过程,一般口服蛋白至少要坚持1个月的周期,长时间流失所形成的皮肤空洞,如果没有一定时间是难以补回来的。

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