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如何选择蛋白产品?

发布日期:2019-05-29 15:21:47 | 访问量:1218次浏览 | 分类:专业常识

现在越来越多的人们开始吃蛋白来补充身体,蛋白是肌肤的柔润剂,维持肌肤的光泽、水润、饱满,起到对蛋白的支撑作用,品质好的蛋白粉具有一些淡淡的鱼腥味的,消费者在购买的时候,如何选择蛋白产品?下面365bet体育备用网址技术分享选择蛋白产品方法。


 如何选择蛋白产品?


 1、看蛋白原料

 现在市场很多蛋白原料是来自鱼、牛、猪、鸡等动物身上,而鱼类的蛋白组成结构和人体最接近,也是最容易被人体吸取的蛋白,大家要选择的蛋白原材料,必须是提取深海鱼的。因为深海鱼所提取的蛋白,含量比陆地动植物高85%以上。


 2、看品质

 蛋白是小分子活性肽,分子量在3000D以下最佳,最利于吸取。品质越好的蛋白气味和味道越小;品质越好的蛋白水溶液越澄清透明,最好的蛋白水溶液是无色透明的。


 3、看纯度

 一般来说精纯度高的蛋白粉更容易吸取,而且溶解性也会更高,可以准备好一张白纸,把蛋白粉放入之后只要是颜色发白的就是说明纯度高品质好。


 4、看量

 评价蛋白质食物的优劣,最重要的是量。具体到蛋白粉的话主要是看性价比,你可以自己计算一下含量有多少。至于浓度的高低一般75%左右的就比较正常了,高或低其实说明不了太多问题。


 5、看包装

 尽量选择有独立小包装的,就是每次吃1小袋的,这样方便卫生。大包装的你打开之后每次吃的时候都会受到空气中的细菌污染,同时还容易吸潮。


 如何选择蛋白产品大家可以综合上面分享的来选择,同时大家还得看人体能不能很好的吸取和利用。蛋白质的消化吸取具体收到很多因素的影响,比如大豆中的蛋白质和吃大豆是两个概念,因为完整
大豆吃下去的时候还有植物细胞壁的结构。
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